【孕期钙片什么时候吃最好】孕期补钙对胎儿骨骼发育和孕妇健康至关重要。合理服用钙片，能提高吸收效率，避免浪费。
总结：
孕期钙片建议在饭后服用，尤其是与富含维生素D的食物同服，有助于钙的吸收。每日分次服用效果更佳，避免空腹服用以防刺激肠胃。
| 时段 | 建议 | 原因 |
| 饭后 | 最佳时间 | 食物促进钙吸收 |
| 分次服用 | 每天2-3次 | 提高吸收率 |
| 空腹 | 不推荐 | 可能引起胃部不适 |
| 晚上 | 可适量服用 | 避免影响睡眠 |
建议根据医生指导调整剂量与服用时间，确保安全有效。
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