【核桃分心木泡水喝的功效与作用】核桃分心木是核桃果实内部的木质结构，传统中医认为其具有一定的药用价值。现代研究也表明，它含有多种活性成分，适量泡水饮用可能对身体有益。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热毒，改善上火症状 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，可帮助肠胃蠕动 |
| 改善睡眠质量 | 部分人饮用后有助于放松神经，提高睡眠 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，有助于清除自由基 |
| 调节血糖 | 有一定辅助降糖作用，但需配合饮食控制 |
注意：核桃分心木泡水不宜过量，体质偏寒者应慎用。建议在医生指导下合理饮用。
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