【月经量少怎么调理食补】月经量少可能是由多种因素引起的，如内分泌失调、营养不良、压力过大等。通过合理的饮食调理，有助于改善这一问题。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、黑芝麻 | 补血养气，改善气血不足 |
| 温补类 | 红糖、姜茶、羊肉 | 温经散寒，促进血液循环 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆制品、鱼类 | 提供营养，增强体质 |
| 水果类 | 苹果、桂圆、樱桃 | 富含维生素，调节内分泌 |
建议保持规律作息，避免过度劳累，适当运动，同时可结合中医调理。若情况持续，应及时就医检查。
以上就是【月经量少怎么调理食补】相关内容，希望对您有所帮助。
