【红枣枸杞桂圆泡水喝的功效是什么?】红枣、枸杞和桂圆都是常见的养生食材，将它们一起泡水饮用，具有多种健康功效。以下是它们的综合作用总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 红枣 | 补气养血，增强免疫力，改善贫血 |
| 枸杞 | 滋补肝肾，明目润肺，抗氧化 |
| 桂圆 | 安神助眠，补心脾，缓解疲劳 |
三者搭配泡水，可起到养颜、提神、调理气血的作用，适合体质虚弱、易疲劳或睡眠不佳的人群饮用。但需注意，脾胃虚寒者应适量，避免过量引起不适。
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问 红枣枸杞桂圆泡水喝的功效是什么?
2025-10-19 05:09:30
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2025-10-19 05:09:30
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