【亚麻籽油VS橄榄油该怎么选?】在选择亚麻籽油和橄榄油时，需根据使用场景和个人需求来决定。两者各有优势，适用不同情况。
| 项目 | 亚麻籽油 | 橄榄油 |
| 烟点 | 较低（约107℃） | 较高（约207℃） |
| 营养成分 | 富含Omega-3脂肪酸 | 含丰富单不饱和脂肪酸 |
| 适合烹饪方式 | 凉拌、低温烹饪 | 炒、煎、烤等中高温烹饪 |
| 储存要求 | 避光、低温保存 | 相对稳定，常温保存 |
| 味道 | 略带坚果味 | 清香或果香 |
总体而言，若注重营养且用于凉拌，可选亚麻籽油；若用于高温烹饪，橄榄油更合适。
以上就是【亚麻籽油VS橄榄油该怎么选?】相关内容，希望对您有所帮助。
