【汗蒸后排毒的表现】汗蒸是一种通过高温促进排汗、调节身体机能的传统养生方式。在汗蒸后，身体会通过出汗排出体内毒素，表现为一系列生理反应。
| 排毒表现 | 说明 |
| 头晕乏力 | 身体排毒时能量消耗较大，可能出现短暂疲劳感 |
| 汗液增多 | 出汗量增加，有助于排除体内湿气和毒素 |
| 口干舌燥 | 汗液流失导致体内水分减少，需及时补水 |
| 皮肤发红 | 高温刺激血管扩张，促进血液循环 |
| 轻微恶心 | 体内毒素快速排出，可能引发短暂不适 |
建议汗蒸后多饮水，避免立即洗澡或吹风，以帮助身体恢复。若出现严重不适，应停止并咨询专业人士。
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