【葛根粉一天吃多少量】葛根粉是一种天然植物淀粉，常用于制作饮品或食品。适量食用有助于清热解毒、生津止渴。但过量可能引起不适。
总结：
一般建议每天摄入量在30-60克之间，具体根据个人体质和用途调整。儿童、孕妇及肠胃敏感者应减少用量。
| 人群 | 建议用量（克/天） | 备注 |
| 成人 | 30-60 | 可分次服用 |
| 儿童 | 15-30 | 避免空腹食用 |
| 孕妇 | 15-30 | 咨询医生后使用 |
| 肠胃敏感者 | 10-20 | 避免过量 |
建议初次食用时从小剂量开始，观察身体反应。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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