【缺少维生素b1的症状】维生素B1（硫胺素）是人体维持正常代谢和神经功能的重要营养素。缺乏维生素B1可能导致多种健康问题，常见症状包括：
维生素B1缺乏可影响神经系统和心脏功能，常见症状有疲劳、食欲不振、肌肉无力等。长期缺乏可能引发严重疾病，如脚气病。
| 症状名称 | 具体表现 |
| 疲劳乏力 | 持续性疲倦，精力不足 |
| 食欲减退 | 食欲下降，消化不良 |
| 肌肉无力 | 四肢无力，运动困难 |
| 心悸心慌 | 心跳加快，心律不齐 |
| 足部浮肿 | 下肢水肿，可能伴随麻木 |
| 神经系统异常 | 记忆力减退，情绪波动 |
建议通过均衡饮食补充维生素B1，如全谷类、瘦肉、豆类等。如有明显症状，应及时就医检查。
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