【忘事是什么原因引起的】忘事是生活中常见的现象，可能由多种因素引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差影响大脑记忆功能 |
| 压力过大 | 长期压力导致注意力不集中 |
| 营养不良 | 缺乏维生素B族等营养素影响记忆力 |
| 年龄增长 | 大脑神经连接减弱，记忆力下降 |
| 疾病因素 | 如阿尔茨海默病、甲状腺功能异常等 |
| 精神状态 | 焦虑、抑郁等情绪问题影响记忆 |
日常生活中，保持良好作息、合理饮食、适当运动有助于改善记忆力。若忘事频繁且影响生活，建议及时就医检查。
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