【晚上吃柿子发胖吗】总结：
晚上吃柿子是否发胖，主要取决于摄入的总热量。柿子本身热量不高，但含糖量较高，若在晚上吃太多，可能影响体重。建议适量食用，并注意整体饮食结构。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约52大卡 |
| 糖分 | 含糖量高，约10-15克/100克 |
| 膳食纤维 | 含有少量纤维，助消化 |
| 是否发胖 | 适量吃不发胖，过量可能增重 |
| 建议 | 晚上少吃，控制在1-2个为宜 |
综上，晚上吃柿子不会直接导致发胖，但需注意控制量和整体饮食平衡。
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问 晚上吃柿子发胖吗
2025-10-17 06:36:52
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晚上吃柿子发胖吗，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-17 06:36:52
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