【眩晕症怎么快速缓解】眩晕症是一种常见的症状，常伴随头晕、恶心、平衡失调等。以下为快速缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息静坐 | 避免活动，保持安静，有助于稳定身体平衡。 |
| 深呼吸 | 缓慢深呼吸可缓解紧张情绪，减轻眩晕感。 |
| 补充水分 | 脱水可能加重眩晕，适量饮水有助于改善。 |
| 坐或躺下 | 若感到晕眩，立即坐下或躺下，防止摔倒。 |
| 避免刺激 | 减少强光、噪音等外界刺激，有助于恢复。 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用抗眩晕药物，如倍他司汀。 |
注意：若频繁发作或伴随严重症状，应及时就医检查，排除耳石症、脑部疾病等潜在病因。
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