【给孩子断奶时涨奶怎么办】断奶期间涨奶是很多妈妈会遇到的问题，以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 逐步减少哺乳次数 | 慢慢减少喂奶次数，让身体适应，避免突然断奶。 |
| 冷敷或热敷 | 热敷可促进乳汁排出，冷敷可减轻肿胀和疼痛。 |
| 手动或吸奶器排空 | 适当排空乳房，避免乳汁积聚引发乳腺炎。 |
| 避免刺激乳房 | 不要频繁按摩或刺激乳房，防止增加泌乳。 |
| 饮食调整 | 多喝水，少吃催奶食物如猪蹄、汤水等。 |
| 穿着舒适内衣 | 选择支撑性好的内衣，减少不适感。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并保持良好心态，有助于顺利度过断奶期。
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