【喝茶会长胖吗】喝茶是否会导致发胖，取决于茶的种类和饮用方式。以下是对常见茶类的总结：
| 茶类 | 热量（每杯约250ml） | 是否易长胖 | 说明 |
| 红茶 | 0-10大卡 | 不易 | 含少量糖分，热量低 |
| 绿茶 | 0-5大卡 | 不易 | 富含抗氧化物，助代谢 |
| 奶茶 | 200-400大卡 | 易 | 含糖和奶精，热量高 |
| 花草茶 | 0-10大卡 | 不易 | 多为天然植物，无添加 |
| 普洱茶 | 0-10大卡 | 不易 | 有助消化，适合饭后饮用 |
总体来看，纯茶本身热量低，不会导致发胖。但若加入糖、奶精或果酱等配料，热量会显著上升，可能影响体重。建议选择无糖或少糖茶饮，并控制摄入量。
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