【海参的功效与作用有哪些】海参是一种营养丰富的海洋生物，被广泛用于食疗和养生。其主要功效包括增强免疫力、延缓衰老、促进伤口愈合等。此外，海参还对心血管健康有益，有助于降低胆固醇，改善血液循环。
以下是海参的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含多种氨基酸和微量元素 |
| 延缓衰老 | 含有抗氧化成分 |
| 促进伤口愈合 | 有助于细胞再生 |
| 改善睡眠质量 | 含有调节神经的物质 |
| 保护心血管健康 | 降低胆固醇，促进血液循环 |
总体来看，海参不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值和健康价值，适合日常食用。
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