【痛风一日三餐怎么吃】痛风患者在饮食上需特别注意，避免高嘌呤食物，控制尿酸水平。合理安排一日三餐，有助于病情稳定。
早餐建议： 以低嘌呤、高纤维为主，如全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果等。
午餐搭配： 主食选择糙米、燕麦等，配以蔬菜和少量瘦肉。
晚餐宜清淡： 避免油腻，可选择清蒸鱼、豆腐、绿叶菜等。
| 餐次 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 早餐 | 全麦面包、鸡蛋、牛奶、苹果 | 避免动物内脏、油炸食品 |
| 午餐 | 糙米饭、清蒸鱼、西兰花、豆腐 | 少量红肉，多喝水 |
| 晚餐 | 燕麦粥、凉拌黄瓜、鸡胸肉 | 不吃火锅、海鲜 |
保持规律饮食，多饮水，有助于促进尿酸排出。
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