【刨腹产月子餐30天食谱有什么】剖腹产后的妈妈需要特别注意饮食，以帮助身体恢复和促进乳汁分泌。30天的月子餐应注重营养均衡、易消化，并逐步增加热量和蛋白质摄入。以下为30天月子餐的简要总结：
| 阶段 | 饮食重点 | 推荐食物 |
| 第1-7天 | 促排恶露、补气血 | 红枣粥、猪肝汤、鸡蛋羹 |
| 第8-14天 | 增强体力、促进伤口愈合 | 鸡汤、鱼汤、蔬菜泥 |
| 第15-21天 | 补充营养、增强体质 | 牛肉汤、小米粥、豆腐 |
| 第22-30天 | 恢复体力、促进乳汁分泌 | 芝麻糊、南瓜粥、山药炖鸡 |
建议根据个人体质调整食材，避免生冷油腻，保持规律进食。
以上就是【刨腹产月子餐30天食谱有什么】相关内容，希望对您有所帮助。
