【拍手对身体有什么好处】拍手是一种简单易行的健身方式，长期坚持可以带来多种健康益处。以下是拍手对身体的主要好处总结：
| 项目 | 好处说明 |
| 促进血液循环 | 拍手能刺激手部穴位，增强血液流动，改善全身供血。 |
| 增强心肺功能 | 快速拍手可提升心率，有助于锻炼心肺耐力。 |
| 缓解压力 | 拍手动作简单，能帮助放松身心，减轻焦虑情绪。 |
| 提高专注力 | 拍手节奏感强，有助于集中注意力，适合学习或工作间隙进行。 |
| 促进消化 | 拍手时身体轻微晃动，有助于肠胃蠕动，改善消化功能。 |
拍手不仅方便，还能随时随地进行，是日常养生的好方法。建议每天坚持10-15分钟，效果更佳。
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