【果蔬酵素的副作用与危害性】果蔬酵素近年来受到不少消费者的关注，但其潜在的副作用和危害性也不容忽视。长期或过量使用可能对身体造成不良影响。
| 副作用/危害 | 说明 |
| 胃部不适 | 酸性较强，可能刺激胃黏膜，引发胀气、腹泻等 |
| 营养失衡 | 过度依赖酵素可能影响正常饮食结构 |
| 过敏反应 | 部分人对酵素中的成分过敏，出现皮疹或瘙痒 |
| 药物相互作用 | 可能干扰某些药物的吸收或代谢 |
建议在专业指导下合理使用，并注意观察身体反应。健康饮食与适度运动仍是维持身体健康的最佳方式。
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