【桂圆肉的功效作用是什么】桂圆肉，又称龙眼肉，是常见的一种滋补食材，具有多种健康功效。它性温味甘，归心、脾经，常用于调理身体、增强体质。
总结：
桂圆肉主要功效包括安神养心、补益气血、改善睡眠、增强免疫力等。适合体质虚弱、失眠多梦、气血不足者食用。
| 功效作用 | 说明 |
| 安神养心 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 补益气血 | 增强体力，改善面色苍白、乏力等症状 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，延缓衰老 |
适量食用桂圆肉可起到良好的保健作用，但不宜过量，以免上火。
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