【哪五种人不宜吃莲子】莲子营养丰富，但并非所有人都适合食用。以下是五类不宜吃莲子的人群：
| 人群 | 原因 |
| 脾胃虚寒者 | 莲子性凉，易加重腹泻、腹胀等不适 |
| 消化不良者 | 莲子较难消化，可能引起胃部不适 |
| 糖尿病患者 | 莲子含糖量较高，需控制摄入量 |
| 孕妇 | 莲子有收敛作用，可能影响胎儿发育 |
| 儿童 | 胃肠功能较弱，过量食用易导致积食 |
建议根据自身情况合理选择食物，必要时咨询医生或营养师。
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问 哪五种人不宜吃莲子
2025-10-16 07:48:24
问题描述：
哪五种人不宜吃莲子，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-16 07:48:24
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
