【考试前喝什么可以集中精神】考试前，适当补充营养和水分有助于提高专注力。以下是一些适合考试前饮用的饮品及其作用：
| 饮品 | 作用 | 建议饮用时间 |
| 水 | 保持身体水分，提神醒脑 | 考试前1小时饮用 |
| 咖啡 | 短时提升注意力 | 考试前30分钟内饮用 |
| 牛奶 | 补充能量，稳定情绪 | 考试前2小时饮用 |
| 果汁 | 提供维生素，缓解疲劳 | 考试前1小时饮用 |
| 绿茶 | 含有咖啡因，有助清醒 | 考试前30分钟饮用 |
注意：避免饮用含糖量高的饮料，以免影响血糖波动。合理饮食与休息同样重要，才能在考试中发挥最佳状态。
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