【通乳方法】通乳是产后妈妈常见需求，合理的方法能有效缓解乳房胀痛、促进乳汁分泌。以下为常见通乳方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷乳房，促进血液循环，帮助乳汁排出。 |
| 按摩 | 轻柔按摩乳房，从外向内推挤，避免用力过猛。 |
| 吸奶器 | 使用电动或手动吸奶器，刺激乳腺分泌。 |
| 频繁哺乳 | 让宝宝多吸吮，刺激乳汁分泌，减少堵塞。 |
| 饮食调理 | 多喝汤水，如猪蹄汤、鲫鱼汤，有助于下奶。 |
建议结合多种方法，根据个人情况调整。如有严重胀痛或乳腺炎，应及时就医。
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问 通乳方法
2025-10-16 07:26:52
问题描述：
通乳方法，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-16 07:26:52
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
