【山药豆的功效是什么】山药豆，又称零余子，是山药的块茎，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 健脾养胃 | 能促进消化，改善脾胃虚弱 |
| 补肾益精 | 对肾虚、腰膝酸软有一定调理作用 |
| 降血糖 | 含有黏液蛋白，有助于稳定血糖水平 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
山药豆不仅可作为食材，还可入药，适合日常食用以增强体质。但需注意适量，避免过量引起不适。
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问 山药豆的功效是什么
2025-10-16 07:05:05
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答推荐答案
2025-10-16 07:05:05
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