【小宝宝物理降温的方法有哪些】当小宝宝出现发热时，家长可采取一些物理降温方法帮助缓解不适。以下是一些常见且安全的物理降温方式：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冷水，动作轻柔 |
| 退热贴 | 贴于额头或颈部 | 根据说明使用，避免过敏 |
| 多饮水 | 增加水分摄入，预防脱水 | 避免含糖饮料，少量多次 |
| 穿着适当 | 穿透气、吸汗的衣物 | 避免过度包裹，保持环境凉爽 |
物理降温适用于轻度发热，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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