【牙龈肿痛该怎么办】牙龈肿痛是常见的口腔问题，多由牙周炎、食物残渣堆积或刷牙不当引起。及时处理可缓解不适，避免病情加重。
| 方法 | 说明 |
| 温盐水漱口 | 每日多次用温盐水漱口，有助于杀菌消炎。 |
| 正确刷牙 | 使用软毛牙刷，轻柔清洁牙龈边缘，避免刺激。 |
| 冷敷 | 肿痛处冷敷可减轻肿胀和疼痛。 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、过热或过冷的食物，减少刺激。 |
| 就医检查 | 若持续肿痛或伴有发热，应及时就医，排查牙周病或其他口腔问题。 |
日常注意口腔卫生，定期洗牙，可有效预防牙龈肿痛。
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