【伤肝的水果是什么】很多人认为水果对身体有益，但其实某些水果如果摄入不当，也可能对肝脏造成负担。以下是几种可能“伤肝”的水果及其原因总结：
| 水果名称 | 可能伤肝的原因 |
| 荔枝 | 含糖量高，过量食用可能导致低血糖和肝损伤 |
| 龙眼 | 同荔枝，含糖高，过量食用易引发肝功能异常 |
| 石榴 | 含酸性物质较多，长期大量食用可能刺激肝脏 |
| 杏 | 含有少量有毒物质，过量可能增加肝脏代谢负担 |
需要注意的是，正常适量食用这些水果一般不会对健康人造成伤害。但对于已有肝病或代谢问题的人群，应特别注意控制摄入量。合理饮食、避免过量是保护肝脏的关键。
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