【广东人最常用的感冒发烧菜谱】广东人饮食讲究清淡、滋补，感冒发烧时也常以食疗为主。以下是一些广东人常用来缓解感冒发烧的食谱。
| 菜谱名称 | 主要材料 | 功效 |
| 蒜蓉白粥 | 大米、蒜 | 清热解毒，助消化 |
| 鸡蛋汤 | 鸡蛋、姜 | 补充营养，驱寒暖身 |
| 花旗参炖鸡汤 | 鸡肉、花旗参、姜 | 滋阴润燥，增强免疫力 |
| 绿豆汤 | 绿豆、冰糖 | 清热解暑，缓解咽喉痛 |
| 陈皮水 | 陈皮、水 | 化痰止咳，理气健脾 |
这些菜谱不仅美味，还能帮助身体恢复。感冒期间建议多喝水，避免油腻食物，保持良好作息。
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