【龙眼肉的功效与作用】龙眼肉，又称桂圆，是常见的一种干果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它性温味甘，归心、脾经，常用于中医调理身体。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补益心脾 | 增强脾胃功能，改善食欲不振、乏力等症状 |
| 养血安神 | 有助于缓解失眠、健忘等问题 |
| 益气养颜 | 富含抗氧化成分，延缓衰老，改善气色 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
龙眼肉适合体质虚弱、气血不足者食用，但不宜过量，以免上火。建议搭配红枣、枸杞等食材使用，效果更佳。日常适量食用，有助于维持身体健康。
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