【龙眼蜜的作用与功效】龙眼蜜是一种天然的蜂蜜，由蜜蜂采集龙眼花蜜制成，具有丰富的营养成分和多种健康功效。它不仅味道甘甜，还对人体有良好的滋补作用。
以下是龙眼蜜的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 安神助眠 | 含有多种氨基酸，有助于缓解焦虑、改善睡眠 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 润肠通便 | 蜂蜜中的果糖有助于调节肠道功能 |
| 缓解疲劳 | 提供快速能量，适合体力或脑力消耗后食用 |
适量食用龙眼蜜，可为身体带来多方面的好处，但需注意不宜过量，以免引起上火或血糖波动。
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