【天天用热水泡脚是养生还是慢性中毒】泡脚是一种常见的养生方式，但长期用热水泡脚是否安全？以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 养生作用 | 改善血液循环、缓解疲劳、促进睡眠、驱寒暖身 |
| 潜在风险 | 水温过高可能损伤皮肤、引发烫伤；时间过长导致身体脱水或头晕 |
| 建议水温 | 38℃~42℃为宜，避免超过45℃ |
| 建议时长 | 15~30分钟，不宜过久 |
| 适用人群 | 一般健康人群适合，有皮肤病或血液循环问题者需谨慎 |
综上，适度用热水泡脚是养生，但过度或方法不当可能带来伤害。合理控制水温与时间，才能真正达到保健效果。
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