【中暑了怎么恢复的快,吃点什么】中暑后，身体需要及时补水和补充电解质。以下是一些快速恢复的方法及推荐食物：
| 恢复方法 | 推荐食物/饮品 |
| 补水 | 清水、淡盐水、绿豆汤 |
| 补充电解质 | 橙子、香蕉、椰子水 |
| 清凉降温 | 冰镇西瓜、薄荷茶 |
| 营养补充 | 鸡蛋羹、小米粥、豆腐脑 |
注意：中暑严重时应立即就医，避免自行处理延误病情。日常注意防暑降温，保持充足水分摄入，可有效预防中暑。
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问 中暑了怎么恢复的快,吃点什么
2025-10-16 00:07:53
问题描述：
中暑了怎么恢复的快,吃点什么！时间紧迫，求快速解答！
答推荐答案
2025-10-16 00:07:53
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
