【什么原因导致长期腹胀】长期腹胀可能由多种因素引起，常见的原因包括饮食习惯、消化系统疾病、肠道菌群失调等。以下是主要诱因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 如高纤维食物摄入过多、进食过快、吞气过多等 |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或胃肠动力减弱 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌减少，有害菌增多，影响气体代谢 |
| 胃肠疾病 | 如胃炎、胃溃疡、肠易激综合征（IBS）等 |
| 食物不耐受 | 如乳糖不耐受、麸质不耐受等 |
| 心理因素 | 焦虑、压力大也可能引发功能性腹胀 |
建议通过调整饮食结构、规律作息、适当运动来改善症状。若长期无法缓解，应及时就医检查，排除器质性疾病。
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