【小孩子贫血怎么食补】小孩子贫血常见于营养不良或铁、维生素B12等缺乏。合理饮食调理是改善贫血的重要方式。以下是一些有效的食补方法：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 富铁食物 | 红肉、动物肝脏、蛋黄、菠菜 | 补充铁元素，促进血红蛋白生成 |
| 维生素C | 柑橘、西红柿、猕猴桃 | 促进铁吸收 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、豆制品 | 增强体质，辅助造血 |
| 全谷类 | 糙米、燕麦 | 提供多种营养，帮助改善贫血 |
建议家长根据孩子口味调整饮食，避免偏食。若情况严重，应及时就医检查并遵医嘱补充营养。
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