【西红柿吃生的还是熟的好】西红柿是日常常见的食材，但关于“吃生的还是熟的好”，不同人有不同的看法。以下是综合分析：
| 项目 | 生吃 | 熟吃 |
| 营养成分 | 维生素C丰富 | 番茄红素增加 |
| 口感 | 清爽多汁 | 软糯香甜 |
| 消化吸收 | 较难吸收 | 更易吸收 |
| 食用建议 | 适合凉拌、沙拉 | 适合炒菜、炖汤 |
生吃西红柿能保留更多维生素C，适合喜欢清爽口感的人；熟吃则更利于番茄红素的吸收，对心血管健康有益。根据个人口味和营养需求选择即可。
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问 西红柿吃生的还是熟的好
2025-10-15 22:36:09
问题描述：
西红柿吃生的还是熟的好，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-15 22:36:09
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