【黄瓜子的功效和作用】黄瓜子，即黄瓜的种子，虽常被忽视，但其在传统中医中具有一定的药用价值。以下是黄瓜子的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火时食用 |
| 利尿通淋 | 有助于促进排尿，改善小便不利 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，可帮助缓解便秘 |
| 降血压 | 适量食用有助于调节血压，适合高血压人群 |
| 美容养颜 | 富含维生素，有助于皮肤健康 |
黄瓜子通常可直接食用或炒制后使用。但需注意，体质偏寒者应慎用，以免引起腹泻。总体而言，黄瓜子是一种天然、健康的食材，合理利用能为身体带来多种益处。
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