【肌肉痛是怎么回事】肌肉痛是常见的身体不适，可能由多种原因引起。了解其成因有助于及时应对。
| 原因 | 说明 |
| 过度运动 | 剧烈运动后乳酸堆积，引发酸痛 |
| 肌肉拉伤 | 运动或意外导致肌肉纤维受损 |
| 睡姿不当 | 长时间压迫肌肉，影响血液循环 |
| 疾病因素 | 如风湿、纤维肌痛等慢性疾病 |
| 缺乏营养 | 钙、镁等矿物质不足可能导致肌肉痉挛 |
建议适当休息、热敷、补充水分和电解质。若持续不缓解，应及时就医检查。
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问 肌肉痛是怎么回事
2025-10-15 20:53:44
问题描述：
肌肉痛是怎么回事，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-15 20:53:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
