【脚踝撕脱性骨折恢复过程】脚踝撕脱性骨折是指骨骼因外力作用而部分或完全断裂，常见于运动或意外摔倒。恢复过程需结合医疗指导与康复训练，以确保功能恢复正常。
| 恢复阶段 | 时间范围 | 主要内容 |
| 急性期 | 0-2周 | 固定、冰敷、抬高患肢，控制肿胀和疼痛 |
| 炎症消退期 | 2-6周 | 逐步开始轻度活动，避免负重 |
| 骨折愈合期 | 6-12周 | 根据医生建议逐步负重，进行关节活动训练 |
| 功能恢复期 | 3-6个月 | 强化肌肉力量，改善平衡与协调能力 |
整个恢复过程中，应定期复查，遵医嘱调整康复计划，避免过早活动导致二次损伤。
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