【肌肉不自主的抽动是怎么回事】肌肉不自主抽动是一种常见的现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 疲劳或压力 | 身体疲劳或精神紧张可能导致肌肉轻微抽动 |
| 缺乏电解质 | 如钾、镁、钙等不足，影响神经和肌肉功能 |
| 神经系统疾病 | 如帕金森病、癫痫等，可能引发异常抽动 |
| 药物副作用 | 某些药物可能影响神经系统，导致肌肉抽动 |
| 过度咖啡因或酒精摄入 | 刺激神经，引发肌肉不自主收缩 |
多数情况下，肌肉抽动是暂时性的，无需特殊治疗。但如果频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查，以排除潜在疾病。保持良好作息、均衡饮食有助于减少抽动的发生。
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