【骨折以后吃什么好】骨折后，合理的饮食有助于加速愈合和恢复。以下是一些推荐的食物及营养成分：
| 营养素 | 推荐食物 | 作用 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼修复 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 | 帮助组织再生 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、阳光照射 | 帮助钙吸收 |
| 锌 | 牛肉、坚果、全谷物 | 促进伤口愈合 |
建议多喝水，避免饮酒和吸烟，保持均衡饮食。根据个人情况，可咨询医生或营养师制定个性化食谱。
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问 骨折以后吃什么好
2025-10-15 20:16:04
问题描述：
骨折以后吃什么好，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-15 20:16:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
