【体内湿气过重千万不能少了这些汤】体内湿气过重是现代人常见的健康问题，常表现为身体沉重、食欲不振、舌苔厚腻等。适当饮用祛湿汤品，有助于调节体质，改善症状。
以下是一些适合祛湿的汤品及其功效：
| 汤品名称 | 主要成分 | 功效 |
| 薏米红豆汤 | 薏米、红豆 | 健脾利湿，清热解毒 |
| 冬瓜荷叶汤 | 冬瓜、荷叶 | 清热解暑，利水消肿 |
| 茯苓山药粥 | 茯苓、山药 | 健脾养胃，祛湿止泻 |
| 陈皮茯苓茶 | 陈皮、茯苓 | 理气化湿，健脾和中 |
根据个人体质选择合适的汤品，坚持食用，可有效缓解湿气过重的问题。同时，注意饮食清淡，避免生冷油腻，才能达到更好的调理效果。
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