【骨折后如何恢复】骨折后的恢复是一个循序渐进的过程，需结合医学治疗与科学护理。以下为关键恢复要点总结：
| 恢复阶段 | 主要措施 | 注意事项 |
| 急性期（1-2周） | 固定患处、冰敷、抬高患肢 | 避免活动，遵医嘱服药 |
| 肿胀消退期（2-4周） | 适当进行关节活动 | 避免负重，保持伤口清洁 |
| 骨痂形成期（4-8周） | 渐进性功能锻炼 | 根据医生指导逐步增加强度 |
| 恢复期（8周后） | 加强肌肉力量训练 | 避免剧烈运动，定期复查 |
恢复过程中应保持良好心态，合理饮食，补充钙质和蛋白质。如有异常疼痛或肿胀，应及时就医。
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