【肌健拉伤多久才能恢复】肌腱拉伤的恢复时间因损伤程度、部位及个人体质而异。以下为常见情况的总结：
| 损伤程度 | 恢复时间 | 说明 |
| 轻度（I级） | 1-2周 | 肌腱轻微撕裂，疼痛较轻，可正常活动 |
| 中度（II级） | 2-6周 | 肌腱部分撕裂，疼痛明显，需休息与理疗 |
| 重度（III级） | 6-12周或更久 | 肌腱完全断裂，通常需手术治疗 |
恢复期间应避免剧烈运动，合理使用冰敷、热敷和物理治疗。同时，遵循医生建议进行康复训练，有助于加快恢复进程。
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问 肌健拉伤多久才能恢复
2025-10-15 19:59:03
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答推荐答案
2025-10-15 19:59:03
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