【夏天什么水果好】夏天天气炎热，吃一些清爽的水果不仅能解暑，还能补充营养。以下是几种适合夏天食用的水果推荐：
| 水果名称 | 特点 | 适宜人群 |
| 西瓜 | 清凉解渴，含水量高 | 所有人群 |
| 哈密瓜 | 甜润多汁，富含维生素 | 儿童、老人 |
| 芒果 | 香甜可口，促进消化 | 一般人群 |
| 猕猴桃 | 维生素C丰富，增强免疫力 | 健康人群 |
| 柑橘 | 酸甜开胃，清热解毒 | 消化不良者 |
选择水果时，应根据个人体质和需求合理搭配，避免过量食用寒性水果。夏季饮食宜清淡，多吃当季水果，有助于保持身体舒适与健康。
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