【静脉曲张妙招有什么?】静脉曲张是常见的血管疾病，多发生在下肢。以下是一些实用的缓解和预防方法：
| 方法 | 说明 |
| 穿弹力袜 | 帮助促进血液循环，减轻腿部沉重感 |
| 避免久站久坐 | 定期活动，减少静脉压力 |
| 控制体重 | 减轻腿部负担，降低患病风险 |
| 抬高双腿 | 每天休息时抬高双腿10-15分钟，促进血液回流 |
| 均衡饮食 | 多吃富含纤维的食物，预防便秘，避免腹压增加 |
此外，适量运动如散步、游泳有助于改善血液循环。若症状严重，建议及时就医，接受专业治疗。
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问 静脉曲张妙招有什么?
2025-10-15 17:03:21
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 17:03:21
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