【下脘穴在哪里按摩下脘穴有什么作用】下脘穴是中医经络中的一个重要穴位，常用于调理脾胃功能。以下是关于下脘穴的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 脐上4寸（约5指宽），腹中线旁开0.5寸 |
| 功能 | 健脾和胃、缓解腹胀、改善消化不良 |
| 按摩方法 | 用拇指按压或揉动，每次3-5分钟 |
| 适用症状 | 胃痛、食欲不振、腹泻、便秘等 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，空腹或饱腹时不宜按摩 |
按摩下脘穴有助于促进肠胃蠕动，适合日常保健使用。如症状持续，建议咨询专业中医师。
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