【下面越来越松了怎么办】在女性中，随着年龄增长或生育后，阴道松弛是一个常见问题。以下是一些应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 凯格尔运动 | 通过锻炼盆底肌增强紧致度，适合日常坚持 |
| 健康饮食 | 补充胶原蛋白和维生素，有助于组织修复 |
| 医疗手段 | 如激光治疗、手术等，需专业医生评估 |
| 避免过度用力 | 减少提重物、久坐等对盆底肌的负担 |
建议根据自身情况选择合适方式，必要时咨询医生。保持良好生活习惯，有助于改善状况。
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问 下面越来越松了怎么办
2025-10-15 16:23:44
问题描述：
下面越来越松了怎么办，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-15 16:23:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
