【心率与呼吸频率的比值】心率与呼吸频率的比值是反映人体生理状态的重要指标之一，常用于评估运动、睡眠或疾病状态下的身体反应。该比值通常在安静状态下约为1:1至1:2之间，具体数值因个体差异和活动水平而异。
以下为不同状态下的典型比值参考：
| 状态 | 心率（次/分钟） | 呼吸频率（次/分钟） | 比值 |
| 安静休息 | 60-80 | 12-20 | 1:1.5 |
| 轻度运动 | 90-120 | 15-25 | 1:1.3 |
| 中度运动 | 120-140 | 20-30 | 1:1.2 |
| 高强度运动 | 140-180 | 30-40 | 1:1.0 |
该比值有助于了解身体对活动的适应能力，异常变化可能提示健康问题。建议结合其他指标综合分析。
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