【胃烧心吃什么食物好?】胃烧心是一种常见的消化系统问题，常因胃酸过多引起。合理的饮食调理有助于缓解症状。以下是适合胃烧心患者食用的食物总结：
| 类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 碱性食物 | 香蕉、燕麦、土豆 | 中和胃酸，保护胃黏膜 |
| 清淡蔬菜 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 富含纤维，不易刺激胃 |
| 低脂蛋白 | 鸡胸肉、豆腐、鸡蛋 | 易消化，减少胃部负担 |
| 全谷类 | 全麦面包、糙米 | 缓慢释放能量，稳定胃酸 |
| 水分充足 | 清水、淡茶、椰子水 | 帮助稀释胃酸，促进消化 |
避免辛辣、油腻、咖啡和碳酸饮料等刺激性食物。保持规律饮食，少量多餐，有助于改善胃烧心症状。
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