【脾胃不好可以吃什么零食】脾胃虚弱的人在选择零食时应以温和、易消化为主。以下是一些适合脾胃不好的零食推荐：
| 零食名称 | 适合原因 |
| 红枣 | 补气养血，有助于健脾 |
| 花生（少量） | 含丰富蛋白质，但不宜过量 |
| 青梅干 | 酸甜开胃，促进消化 |
| 燕麦片 | 富含膳食纤维，易消化 |
| 葡萄干 | 补充能量，但不宜多吃 |
建议避免油炸、辛辣、高糖食品。选择天然、低脂、易消化的零食，有助于保护脾胃健康。
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问 脾胃不好可以吃什么零食
2025-10-15 15:46:16
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