【骨刺的治疗方法】骨刺，即骨质增生，常见于颈椎、腰椎及关节部位，多因长期劳损、退行性变或外伤引起。治疗需根据病情轻重采取综合措施。
| 治疗方法 | 适用情况 | 说明 |
| 保守治疗 | 轻度症状 | 包括休息、物理治疗、药物（如消炎止痛药）等 |
| 中医治疗 | 长期调理 | 如针灸、推拿、中药内服或外敷 |
| 运动康复 | 稳定期 | 通过锻炼增强肌肉力量，改善关节稳定性 |
| 手术治疗 | 严重压迫神经或功能障碍 | 适用于保守治疗无效者 |
建议患者在医生指导下选择合适方案，避免盲目治疗。日常注意姿势与劳逸结合，有助于预防和缓解骨刺问题。
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